昨夜、お風呂に入って身体を洗うときに姿勢を屈めたら
グキッ！！！
腰の右側が小さいギックリみたいになり
洗顔する時の姿勢とかが地雷…
寝てる時は問題なさそうで、朝起きたらやっぱり痛くて
今日はスイカマフラーのあれこれを用意する予定だったけど
完全に止めてしまうと時間がもったいないし
とりあえず整経だけする事にしました。
途中痛みはあるけど作業を止めるわけにもいかず
なんとか終了させて、あとはゆっくりしてました。
多分1週間くらいは何らかの痛みが残ると思うから
無理せず出来る範囲でジワジワ進行していければ！
がんばるで〜
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